Рацион на 1 неделю, составленный из простых и вкусных блюд, не являющийся диетой, но способствующий похудению благодаря дробному питанию. Меню маложирное и разнообразное, общей калорийностью около 1500 ккал. Включает 5 приемов пищи в день, в том числе завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Каждый прием пищи содержит определенное количество белков, жиров и углеводов, а также рекомендуемые продукты.
# Похудение
Описание немецкой диеты на 7 недель, которая позволяет сбросить до 17 кг. Диета включает различные продукты и режимы питания на каждую неделю, включая дни, когда можно пить только воду или употреблять определенные фрукты и овощи. Важно не переедать после разгрузочных дней и следить за своим здоровьем.
Перепост